دوچرخه سواری

ورزش های مناسب برای ماه مبارک رمضان

روزه داری بسکمک از ما با بی تحرکی همراه است. افطار هم آنقدر دیر هست که بعد از خوردن و نوشیدن، رمقی برای ورزش نداشته باشیم. پس این بدان معناست که باید یک ماه از سال را بی تحرک بگذرانیم؟ یا می توانیم ورزش کنیم و جوری بخوریم که به بدنمان کمک کنیم؟

16 تیر 1399