کدام کشورها بیشترین مصرف روزانه کالری را دارند؟

به گزارش ارانیوز، اگرچه تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیش از دو سوم مردم در ایالات متحده، اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، اما آمریکایی ها پرخورترین مردم دنیا نیستند. در حقیقت یک آمریکایی به طور میانه، روزانه 3,868 کالری دریافت می نماید و در فهرست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می نمایند در جایگاه دوم قرار گرفته است. بالاتر از آمریکا و در صدر این فهرست کشور بحرین قرار گرفته است؛ در بحرین مردم روزانه 4,012 کالری می خورند!

به گزارش روزیاتو، فهرست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می نمایند، بر اساس یافته های دانشمندان دانشگاه آکسفورد از آمار سازمان ملل، تنظیم شده است. در این فهرست، ایرلند با 3,850 کالری روزانه در جایگاه سوم نهاده شد و بلژیک با مصرف روزانه 3,824 کالری و ترکیه با 3,762 کالری، در کنار بحرین و ایالات متحده، پنج کشور اول را تشکیل می دهند.

بریتانیا در مجموع با میانگین کالری دریافتی 3,422 در هر 24 ساعت، در رتبه 26 نهاده شد.

ساکنین جمهوری آفریقای مرکزی به طور میانه روزانه 1,642، بوروندی 1,697، ماداگاسکار 1,771، زیمبابوه 1,853 و لسوتو 1,922 کالری مصرف می نمایند و رده های آخر، مصرف کالری روزانه کشورها را به خود اختصاص داده اند.

بر اساس این آمارها کالری دریافتی روزانه در ایران حدود 2,972 کالری است.

سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می نماید که زنان بیش از 2,000 کالری در روز مصرف ننمایند و مردان باید مصرف کالری روزانه خود را به حدود 2,500 کالری محدود نمایند.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دستورالعمل مشابهی را صادر نموده و سقف مصرف روزانه 2,000 کالری را برای همه توصیه می نماید. اما بیش از 94 درصد از کشورهایی که در این مطالعه شرکت کردند از این حد فراتر می روند. میانگین کالری مصرفی روزانه این کشورها 2,947 کالری است که کشورهایی مانند اندونزی، مغولستان و سیشل را در بر می گیرد.

اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد کالری افراد را در معرض خطر چاقی قرار می دهد و مجموعه ای از عوارض و بیماری ها را در پی دارد؛ دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، بعضی از انواع سرطان ها و سکته، بعضی از این بیماری ها هستند.

به گفته سرویس سلامت ملی بریتانیا، چاقی یک مشکل رایج است، چراکه محیطی که در آن زندگی می کنیم، تغذیه سالم و انجام فعالیت بدنی کافی را برای بسیاری از افراد سخت می نماید و مدیریت آن می تواند سخت باشد. بعلاوه کاهش وزن به زمان و تعهد احتیاج دارد.

مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش وزن، هر چقدر هم کم، در حدود سه درصد یا بیشتر از وزن اصلی بدن و حفظ آن برای همواره، می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض مرتبط با چاقی، مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.

مردم کشورهای مختلف دنیا روزانه چند کالری می خورند؟